Cancer hormono-dépendant : la liste noire des plantes à bannir absolument !

Plantes interdites en cas de cancer hormono-dépendant : liste à éviter absolument !

Touchée personnellement par un cancer du sein hormono-dépendant, j’ai dû réapprendre à m’alimenter et à me soigner. L’une des premières choses que mon oncologue m’a dite est : « Attention aux plantes ! ». En effet, de nombreuses plantes contiennent des phytoestrogènes, des composés naturels qui peuvent mimer l’action des œstrogènes dans l’organisme. C’est une information cruciale car dans le cas d’un cancer hormono-dépendant, il faut absolument éviter tout ce qui peut stimuler la croissance des cellules cancéreuses. Voici la liste des plantes interdites en cas de cancer hormono-dépendant.

Qu’est-ce qu’un cancer hormono-dépendant ?

Un cancer hormono-dépendant, ou hormonodépendant, est un type de cancer dont la croissance est influencée par les hormones. Les plus connus sont certains cancers du sein et de la prostate, mais cela peut aussi concerner l’utérus ou les ovaires.

Dans mon cas, un cancer du sein HER2+, les cellules cancéreuses possèdent des récepteurs hormonaux (œstrogènes et/ou progestérone). Lorsque ces hormones se lient aux récepteurs, elles stimulent la multiplication des cellules malignes. Le traitement principal, l’hormonothérapie, vise donc à bloquer cette action, soit en empêchant la production d’hormones, soit en bloquant les récepteurs.

Pourquoi certaines plantes sont-elles déconseillées en cas de cancer hormono-dépendant ?

Le problème vient des phytoestrogènes. Ce sont des composés naturels présents dans de nombreuses plantes qui ont une structure chimique similaire à celle de l’œstrogène humain. De ce fait, ils peuvent se fixer sur les récepteurs d’œstrogènes de nos cellules.

Imaginez que vous prenez un traitement qui bloque vos récepteurs hormonaux (comme le Tamoxifène ou les inhibiteurs de l’aromatase) et qu’en parallèle, vous consommez une plante qui apporte des substances mimant l’action des hormones. Vous risquez tout simplement de réduire, voire d’annuler, l’efficacité de votre traitement. C’est pourquoi la vigilance est de mise.

La liste des plantes interdites en cas de cancer hormono-dépendant

Voici une liste non-exhaustive des plantes les plus courantes et riches en phytoestrogènes, qu’il est conseillé d’éviter ou de consommer avec une extrême prudence.

1. Le Soja (Glycine max) : C’est la star des phytoestrogènes (isoflavones). À éviter sous toutes ses formes : tofu, lait de soja, yaourts au soja, edamame, miso, tempeh, et compléments alimentaires à base de soja.
2. Les Graines de Lin (Linum usitatissimum) : Très riches en lignanes, un type de phytoestrogène. Même si certaines études suggèrent un effet protecteur, la prudence est de mise. Évitez la consommation régulière et en grande quantité.
3. Le Trèfle Rouge (Trifolium pratense) : Souvent utilisé pour les symptômes de la ménopause, il est très riche en isoflavones. À bannir.
4. La Sauge (Salvia officinalis) : Réputée pour lutter contre les bouffées de chaleur, elle a une action œstrogénique. À éviter, surtout en tisane ou en huile essentielle.
5. Le Houblon (Humulus lupulus) : Présent dans la bière mais aussi dans certains compléments pour le sommeil ou la ménopause. Il contient un phytoestrogène puissant (la 8-prénylnaringénine).
6. Le Fenugrec (Trigonella foenum-graecum) : Utilisé pour stimuler l’appétit ou la lactation, il est également connu pour ses propriétés œstrogéniques.
7. Le Ginseng (Panax ginseng) : Certaines de ses molécules (les ginsénosides) peuvent avoir une activité œstrogénique. Son interaction avec les traitements du cancer est complexe et mal connue.
8. L’Actée à grappes noires (Cimicifuga racemosa) : Une autre plante phare contre les troubles de la ménopause, à éviter pour les mêmes raisons.
9. Le Fenouil (Foeniculum vulgare) : Particulièrement ses graines, utilisées en tisane pour la digestion, ont une action œstrogénique.
10. L’Anis et le Badiane (Pimpinella anisum / Illicium verum) : Contiennent de l’anéthol, un composé qui peut avoir une activité œstrogénique.

Le cas particulier des compléments alimentaires

Le plus grand danger vient souvent des compléments alimentaires. Le marché est peu réglementé et les concentrations en principes actifs peuvent être très élevées. Un complément « pour le confort féminin » ou « spécial ménopause » contient presque à coup sûr une ou plusieurs des plantes citées ci-dessus.

Méfiez-vous des allégations marketing « 100% naturel ». Naturel ne veut pas dire inoffensif. Lisez systématiquement la composition de tout produit que vous envisagez de prendre et soumettez-la à votre équipe soignante.

Les plantes bénéfiques (avec modération et accord médical)

Heureusement, toutes les plantes ne sont pas à jeter. Certaines sont même étudiées pour leurs effets bénéfiques potentiels en complément des traitements, notamment pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

1. Le Curcuma (Curcuma longa) : Pour ses propriétés anti-inflammatoires puissantes. À consommer de préférence avec du poivre noir et un corps gras pour une meilleure absorption, et toujours après avis médical car il peut interagir avec certains traitements.
2. Le Thé Vert (Camellia sinensis) : Riche en antioxydants (catéchines), il est étudié pour ses effets protecteurs. On recommande de ne pas dépasser 2 à 3 tasses par jour.
3. Le Gingembre (Zingiber officinale) : Excellent pour lutter contre les nausées liées à la chimiothérapie.
4. Les champignons médicinaux : Certains comme le Reishi, le Shiitake ou le Maitake sont étudiés pour leur capacité à soutenir le système immunitaire. Leur usage doit impérativement être encadré par un professionnel.

Conclusion : la prudence est mère de sûreté

Vivre avec un cancer hormono-dépendant implique de devenir acteur de sa santé et de s’informer. Connaître la liste des plantes interdites en cas de cancer hormono-dépendant est une étape essentielle de ce parcours. Le message à retenir est simple : pas de consommation de plantes ou de compléments alimentaires sans l’aval de votre équipe médicale.

Cette rigueur peut sembler contraignante, mais elle est la meilleure garantie pour optimiser l’efficacité de vos traitements et vous donner toutes les chances de rémission. Prenez soin de vous, questionnez, et entourez-vous de professionnels compétents.